Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 30,38g | Prot: 54,67g | Hh: 216,90g.
Aamiainen: Durian, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Super Bubur Buryam. Päivällinen: Regal Marie Biscuits, Rose Brand Bihun Rasa Ayam Bawang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Jambu Air. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilham240421
|