Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1136 kcal
|
Rasva: 28,85g | Prot: 47,48g | Hh: 175,14g.
Aamiainen: You C1000 Vitamin Orange, Incofood Maxcreamer, Kopi, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar, Klepon. Lounas: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Sosis Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 3,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|