Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 76,49g | Prot: 81,32g | Hh: 183,70g.
Aamiainen: Finca Natural Empanada de Soja Texturizada, Café Instantáneo . Lounas: Natufarma Omega 3, Finca Natural Empanada de Soja Texturizada, Huevo Duro, Remolachas Cocidas (Frescas), Queso Parmesano (Rallado), Garbanzos Cocidos, Rúcula, Tortilla de Acelga, Empanada de Carne. Päivällinen: Banana, Carne, Ajo, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Välipalat/Muut: Granix Granola Crocante, Frutillas, Arándanos, Ilolay Yogur Descremado Bebible. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - LeoTaylor4
|