|
|
1743 kcal
|
Rasva: 52,79g | Prot: 110,22g | Hh: 217,52g.
Aamiainen: Café con Leche Descremada, Manzana Verde, Pancakes. Lounas: Ilolay Queso Crema Light, Ilolay Queso Rallado , Lechuga de Hoja Verde, Lentejas Hervidas, Acelga, Crema de Leche, Chauchas, Cocido de Coles de Bruselas, Huevo, Remolachas Cocidas (Frescas). Päivällinen: Tomates, Arroz Integral, San Remo Jurel al Natural. Välipalat/Muut: La Virginia Té Verde, Banana, Spx Nutrition Max Whey Cutter Protein, Mani King Pasta de Maní Natural, Ilolay Yogur Descremado Bebible, Banana, Quiero Pan Mix de Semillas, Frutos Mezclados Secos Tostados. lisää...
|
|
681 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 1 tunti ja 29 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 31 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elilemoss
|