|
🤞🏻🤞🏻🤞🏻
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 49,36g | Prot: 70,07g | Hh: 203,92g.
Aamiainen: Пионер Печенье Топленое Молоко, Чай с Молоком, Серебряные Горы Масло Крестьянское Особенное 72.5%, Садовое Молоко 2,5%, Ярмарка Крупа Кукурузная. Lounas: Mactea Чай Малина , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ren-Milk Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: MacCoffee Кофе, Арахис, Грецкие Орехи, Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.Nikitina_
|