Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 40,75g | Prot: 63,73g | Hh: 126,87g.
Aamiainen: Кофе, Овсяноблин, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Lounas: Чудское Озеро Сироп Карамель, Магнит Сливки 10%, Кофе, Магнит Булочка Магнит Бутербродная Пшенично-Ржаная, Домик в деревне Сметана 10%, Магнит Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Куриная. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Изюм. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Белевские Сладости Белевская Пастила, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|