Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
118,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,3 kg.
Vielä jäljellä: 42,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 97,12g | Prot: 60,35g | Hh: 131,96g.
Aamiainen: Крекеры, Миндаль Миндаль, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Lounas: Табрис Соус Дзадзики, Табрис Наггетсы . Päivällinen: Табрис Креветки в Панировке, Табрис Салат Вдохновение. lisää...
|
|
248 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|