|
97
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 42 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 45,75g | Prot: 20,24g | Hh: 91,01g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Маслом и Сыром. Lounas: Русский Хлеб Слойка Улитка с Маком, Борщ Украинский, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
|
3213 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia ja 3 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Tiskaus - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulia37rus
|