Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 helmikuuta 2015
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 52,64g | Hh: 197,35g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Hohes C Milde Orange, Puda Schokoladenstreusel, Semmel, Milsani Deutsche Markenbutter. Lounas: Ja! Schmand, Salzkartoffeln, Kohlrabi. Päivällinen: Ei, Ketchup, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Heißer Kakao . lisää...
|
|
2256 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonja234567
|