Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 48,82g | Prot: 81,84g | Hh: 157,69g.
Aamiainen: Мясная Ферма Колбаса Молочная, Белебеевский Благородный Дуэт, НК Сити Запеканка Мясная. Lounas: Папа Может Сосиски Сочные, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки в Кляре, Котлеты из Куриной Грудки, Подлива, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Пряник, Сушки, Сливочные или Сахарные Печенья, Свит Лайф Покофейничаем, Ташлинский Молоко 2,5%, Сахар, Якобс Кофе Растворимый. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светлана_Орен
|