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alguien me podría decir excusas para evitar comer? cuando alguien me invita algo, suelo aceptar y odio pensar en la grasa que tiene la comida :(
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598 kcal
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Rasva: 21,42g | Prot: 9,26g | Hh: 93,13g.
Aamiainen: Chocolate. Lounas: Sandía, Arroz Blanco. Päivällinen: Mandarinas, Galleta. lisää...
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1785 kcal
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Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
una vez al año no hace daño
28 heinä 22 jäseneltä: Francs3309
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diles q comiste en casa, q te duele el estómago, que te espera comida en casa, estuviste enferms hace poco y sigues recuperándote por lo q comes una dieta ligera, no tienes hambre, ya comiste. espero que te haya ayudado si quieres t paso el link d un hilo en twt q tiene más opciones (en inglés)
28 heinä 22 jäseneltä: shikuuu
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si es ocasional pues normal pero tampoco todos los días no hay que obsesionarse con el control de calorías
02 elo 22 jäseneltä: yovani76
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di que eres intolerante a la grasa:)
03 elo 22 jäseneltä: claudiachau31
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Diles que te duele la cabeza cuando comes alimentos altos en grasas
03 elo 22 jäseneltä: Cori>
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Puedes decir q ya comiste
03 elo 22 jäseneltä: kiwwini
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La clave en estos casos es compensar, si sabes que en la noche vas a ir a comer con amigos, procura que durante el dia tus comidas sean ligeras, y en el restaurante busca la opción que mejor te convenga, o come una porción más pequeña. Vamos, que si se puede.
03 elo 22 jäseneltä: Lizy.Amane
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pues, no gracias, ya comí, y empiezas a hablarle más para evitar que se sienta mal
04 elo 22 jäseneltä: vlerni4
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