Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
880 kcal
|
Rasva: 19,14g | Prot: 29,41g | Hh: 156,72g.
Aamiainen: Ubi Jalar (Manis). Lounas: Kelapa, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah, Sayur Bening Bayam. Välipalat/Muut: Mangga, Apel, Mentimun (Kupas). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|