Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 94,64g | Prot: 63,48g | Hh: 177,93g.
Aamiainen: Козуб Сыр Сулугуни , Nut Master Арахисовая Паста, Varto Оливкова Олія Нерафінована, Яйцо Куриное, Ilona Лаваш Армянский, Буренка Сливки 10%, Банан. Lounas: Ласунка Стакан Великан с Варёной Сгущенкой, Roshen Сливки Ленивки. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, Nut Master Арахисовая Паста, Своя Лінія Олія, Яйцо Куриное, Банан, Ilona Лаваш Армянский. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|