Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 96,45g | Prot: 107,42g | Hh: 116,44g.
Aamiainen: Красные Вишни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Белые Росы Творог 9%, Яйцо Куриное. Lounas: Sobranie Финиксы с Черносливом в Шоколадной Глазури, Сметана 15%, Prosto Перловка, Мои Котлеты, Помидоры. Päivällinen: Яйцо Куриное, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Bon Matin Сыр Творожный с Грибами, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Bombbar Muesli Chocolate & Hazelnut, Bombbar Muesli Peanut Flax Sesame, Караван Арахис Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|