Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1070 kcal
|
Rasva: 28,01g | Prot: 96,25g | Hh: 82,22g.
Aamiainen: Молочная Станция Молоко 2,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Листья Салата, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриное Филе на Гриле. Lounas: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Листья Салата, Магнит Аджика Кавказская, Лаваш Армянский. Päivällinen: Coca-Cola Кола, Старейшина Коньяк, Вареное Яйцо, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Магнит Кукуруза Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Изюм. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|