Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 33,92g | Prot: 123,56g | Hh: 27,31g.
Aamiainen: Магнит Сыр Российский 50%, Вязанка Колбаса Молочная, Каравай Кубани Чиабатта. Lounas: Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой , Куриное Филе Жареное без Масла, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Endorphin Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|