Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 74,96g | Prot: 187,65g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Сухогруз Полоски Кальмара, Груша, Оладушки Кабачковые(Кабачки 487
Творог304
Сыр152
Яйцо99
Мука58
Масло 3), Сарафаново Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Останкино Дымовица из Лопатки, Сарафаново Молоко 2,5%. Lounas: Большая Кружка Сметана 15%, Зелёный Борщ(Вода 2589
Грудка 715
Картошка 381,
Морковка 66,
Щавель 228,
Зелёный Лук 37,
Укроп 10
, Яйца 100, Сарафаново Молоко 2,5%. Päivällinen: Хачапури и Вино Овощная Тарелка, Чудское Озеро Молоко 3,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Nestle Nuts Duo. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|