Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 51,12g | Prot: 97,90g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Päivällinen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Сахар, Простоквашино Сметана 15%. Välipalat/Muut: Черника, Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Ясная Горка Грудка Варёно-Копченая, Помидоры, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Ehrmann Пудинг Шоколадный Обогащенный Белком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volyk.lidia
|