Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2022
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
841 kcal
|
Rasva: 26,55g | Prot: 50,50g | Hh: 94,87g.
Aamiainen: TiP Käsescheiben, Dulano Kochschinken, Lidl Frühstücksbrötchen. Lounas: Knorr Dip Kräuter-Knoblauch, Reis (Gekocht), Uncle Ben's Süß Sauer Pikant, Putengeschnetzeltes. Päivällinen: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Spiegelei. lisää...
|
|
1788 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 26 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|