|
hoje após 35 dias de 114 para 104 vamos que vamos.
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
494 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 21,41g | Hh: 54,26g.
Aamiainen: Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Café com Leite e Açúcar, Vigor Iogurte de Morango . Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Misto Frio. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mauroacfilho
|