Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 9,65g | Prot: 24,89g | Hh: 187,10g.
Aamiainen: Telur Rebus, Nasi Putih, Putih Telur, Bihunku Rasa Kari Laksa, Ubi Jalar (Manis). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ran permana
|