Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 51,43g | Prot: 118,91g | Hh: 171,72g.
Aamiainen: Магнит Банан, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Valio Молоко 0%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Огурец (с Кожурой), King Маракуйя Сушеная, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Päivällinen: Свитлогорье Сгущеное Молоко Вареное, Boombar Topping Карамель, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Огурцы Малосольные, ВкусВилл Сыр Козий Пепельный Конус, Цветная Капуста на Пару, Братья Караваевы Оладьи Печеночные. Välipalat/Muut: ВкусВилл Мед Натуральный Цветочный Монофлорный Гречишный, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RyzhayaMari
|