Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2079 kcal
|
Rasva: 127,82g | Prot: 93,27g | Hh: 141,64g.
Aamiainen: Томатный Сок, Бутерброд с Сыром, Здоровое Меню Масло Льняное . Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Пару, Рис Вареный. Päivällinen: Активия Йогурт, Творог 5%. Välipalat/Muut: Wellness Коктейль, Wellness Коктейль, Груша, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekameruna2019
|