|
Ушла в неосознанный профицит на неделю. Сильный профицит. На следующий план возвращать дефицит, чтобы вес дальше вниз пошёл.
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 94,96g | Prot: 49,64g | Hh: 160,02g.
Aamiainen: Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Ашан Шампиньоны, Котлета Свиная, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. Lounas: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пахлава. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки. Välipalat/Muut: Babyfox Шоколад Молочный. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|