Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 65,02g | Prot: 39,26g | Hh: 189,06g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Ашан Круассан с Клубникой , Ашан Круассаны с Шоколадом. Lounas: Пхали Хинкали Хинкали с Говядиной и Свининой. Päivällinen: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Молоком Сгущенным Вареным, Банан. Välipalat/Muut: Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко, Ашан Донат Тутти Фрутти. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _barboriska_
|