|
После 1,5 месяца на поддержке решила уйти в небольшой дефицит, тк в сентябре планирую пойти в зал на набор ММ 😍 Да и поглядеть за одно может ещё лишнего жирка сгонится малость😁 Конечно же по ходу пьесы буду вносить корректировки по КБЖУ.
|
1791 kcal
|
Rasva: 76,82g | Prot: 113,56g | Hh: 170,91g.
Aamiainen: Славмо Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вологодское Масло Сливочное, Ларица Крупа Пшеничная, Славмо Молоко 2,5%, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. Lounas: Олония Творог 5%, Славмо Молоко 3,5%, Клубника, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Магнит Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Сметана 15%. Päivällinen: Яйцо, Кабачок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь, Помидоры, Огурец, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Льняная с Фруктами, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Олония Творог 5%, Клубника. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|