Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1119 kcal
|
Rasva: 35,46g | Prot: 68,80g | Hh: 131,41g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Хлебец, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Малина, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов с Куриной Грудкой. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Призма Шашлык из Окорока в Маринаде, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annyshka@87
|