|
|
1355 kcal
|
Rasva: 77,30g | Prot: 89,16g | Hh: 83,23g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Azeitonas Verdes, Repolho Verde, Brócolis Cozido, Jiló, Pepino (com Casca), Tomates, Alface Americana, Mostarda. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pif Paf Presunto, Alface Americana, Tomates. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Laranjas, Mexerica, Suco Detox. lisää...
|
|
2546 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|