Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
958 kcal
|
Rasva: 63,18g | Prot: 43,70g | Hh: 59,01g.
Aamiainen: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lounas: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Subway Tomate, Rabanetes, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Välipalat/Muut: Banana Prata, Morangos, Cacau Show Fondue de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica_Barros_
|