Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 42,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 63,02g | Prot: 76,61g | Hh: 168,35g.
Aamiainen: Chocolate con Leche (Semidescremada), Huevo Revuelto, Tostadas de Pan Integral. Lounas: Tajadas, Ensalada Mixta, Arroz Blanco, Sudado de Pollo. Päivällinen: Tostadas de Pan Integral. Välipalat/Muut: Jugo de Mandarina, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo Duro, Reina Flan de Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasbleidy
|