Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 41,09g | Prot: 123,88g | Hh: 145,52g.
Aamiainen: Growth Supplements Whey Concentrado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Yoki Tapioca, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lounas: Nestlé Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Panquecas Simples. Päivällinen: Swift Filé Mignon Suíno , Swift Polenta Palito. Välipalat/Muut: Cheetos Pipoca Doce, Vigor Grego Zero Morango, Growth Supplements Whey Concentrado, Maçã, Melão Amarelo, Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia R Branco
|