Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1127 kcal
|
Rasva: 39,29g | Prot: 58,61g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Pepaya, Pisang. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, ABC Kecap Manis, Petai, Borges Extra Virgin Olive Oil, Bawang Putih, Bawang Merah, Kikil, Tempe, Tahu, Nasi Merah. Päivällinen: Tempe, Daun Ubi Jalar, Putih Telur, Telur, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Kue Bugis, Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HannyZhurqin
|