Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1176 kcal
|
Rasva: 54,18g | Prot: 36,20g | Hh: 140,37g.
Aamiainen: Café Colado, Descafeinado, Azucena Tortillas de Nopal, Pan de Canela Dulce, Nopales, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos). Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Sushi Empanizado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Välipalat/Muut: Sabritas Botana Surtida , Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). lisää...
|
|
3221 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - JAZMIN GUERRERO
|