|
|
531 kcal
|
Rasva: 15,06g | Prot: 18,61g | Hh: 92,72g.
Aamiainen: Nasi Jagung, Petai, Nasi Putih, Urap, Sawi Dimasak (dari Segar), Ayam (Kulit tidak Dimakan). Lounas: Apel Merah Lezat, Tomat Merah, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Pepaya, Pepaya, Apel Merah Lezat, Tomat Merah. Välipalat/Muut: Air Tebu, Pepaya. lisää...
|
|
1876 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Sulkapallo - 1 tunti, Nukkuminen - 21 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - isah hasanah
|