Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
946 kcal
|
Rasva: 29,32g | Prot: 59,41g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar, Greenfields Strawberry Milk. Lounas: Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Gejrot, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Es Teh, Kecambah, Bakso Daging Sapi. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pangestwury
|