Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 73,79g | Prot: 155,23g | Hh: 110,75g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Курага, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Каравай Ролл Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский. Lounas: Грецкие Орехи, Хозяюшка Масло Топленое , Морской Окунь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима). Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Global Village Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|