Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 helmikuuta 2015
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 111,12g | Prot: 68,13g | Hh: 103,13g.
Aamiainen: Cappuccino, Mineralwasser, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Lounas: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Päivällinen: Ofterdinger Fleischsalat, Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|