Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 80,53g | Prot: 71,29g | Hh: 166,93g.
Aamiainen: Be Light Geflüge-Salami Grüner Pfeffer, REWE Apfel, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, REWE Bio Agavendicksaft, Nektarinen, Aldi Bio Chia Samen, Chiquita Banane, Aldi Kondensmilch 4%. Lounas: Graubrot, Kinder Pinguin Schoko. Päivällinen: Rote Zwiebeln, Butter, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ja! Schweinesteak , Ketchup, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Välipalat/Muut: Haribo Chamallows, Rexim Dänisches Lakritz, Cappuccino, Schlagsahne (Geschlagen), Grotemeyer's Konditorei Pflaumenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlankeelke
|