Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 111,15g | Hh: 220,10g.
Aamiainen: KitKat Mini, Magerquark, Wasa Roggen Dünn, Tomaten, Ei. Lounas: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kirschtomaten, Birkenhof Möhrengemüse, Salakis Feta Light, Lidl Gehackte Tomaten, Reis (Gekocht). Päivällinen: Tomaten, Aldi Putenbrustaufschnitt, Magerquark. Välipalat/Muut: Hochland Hofkäse, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Kirschtomaten, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|