|
126.05 145/95 ♡81 S 5.3
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 62,88g | Prot: 65,79g | Hh: 167,09g.
Aamiainen: Canderel Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds) , Fried Egg without Fat, Boerewors. Lounas: Goats Milk, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Sweet Potato , McCain Sweet Corn, Lamb Roast (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: Margarine-Like Spread (40% Fat) , White Bread, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Equal Sweetener, Coffee with Milk, Navels Oranges , Canderel Sweetener, Coffee with Milk, Naartjie, Canderel Sweetener, Rooibos. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @NewStart13
|