Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 27,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
521 kcal
|
Rasva: 11,31g | Prot: 27,81g | Hh: 75,47g.
Aamiainen: Pullman Pão Tradicional. Lounas: Solito Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thamiguazelli
|