Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 37,44g | Prot: 129,52g | Hh: 128,82g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красная Цена Молоко 1,5%. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Овощная Нарезка, Лисички, Красная Цена Яйца Куриные С1. Päivällinen: Арбуз, Красная Цена Творог 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|