|
Обожаю селедку и соленую рыбку. У меня оставлось 700 калорий от суточной нормы, вот я и поужинала на 400 .
|
1574 kcal
|
Rasva: 90,09g | Prot: 64,91g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Стейк из Свинины или Котлета. Päivällinen: Помидоры, Селедка, Окей Картофель по Деревенски . Välipalat/Muut: Сахар, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Арбуз, От Мартина Семечки Отборные. lisää...
|
|
1339 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
отлично! Для меня селёдка, скумбрия это болезнь
31 heinä 22 jäseneltä: notya008
|
notya008, так сильно любите? 😄 Для меня это что-то вроде вкусняхи, могу бутерброды с селёдкой с чаем её есть и вкуснее тортика)
31 heinä 22 jäseneltä: Irina Andromeda
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Andromeda
|