Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2022
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 113,72g | Hh: 101,92g.
Aamiainen: Магнит Банан. Lounas: Оладьи кабачок с сыром, Голден Яблоко , Индейка в сметане, Сметана , Оладьи кабачок с сыром. Päivällinen: Оладьи кабачок с сыром, Простоквашино Сметана 15%, Камбала. Välipalat/Muut: Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана 15%, Печенье творожное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|