Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 77,46g | Prot: 167,55g | Hh: 187,01g.
Aamiainen: Myprotein Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Banana. Lounas: Pesto, Grana Padano Grana Padano, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Bonduelle Mais Bio, Peperoni Arrostiti, Barilla Pasta. Päivällinen: Anguria, Calvé Maionese, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Uovo, Rio Mare Tonno al Naturale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Vitello Magro, Fesa di Tacchino. Välipalat/Muut: Pesca, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Myprotein Impact Whey Protein, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|