|
Всем привет😉
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 47,48g | Hh: 242,50g.
Aamiainen: Сметана 15%, Арбуз, Блины на Молоке. Lounas: Кронидов Свинина с Фасолью, Макароны Отварные, Пятерочка Яблоко Сезонное. Päivällinen: Чай, Яблочный Пирог. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Пломбир Круглый, Кронидов Свинина с Фасолью, Батон. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - minilektrina
|