|
Så där, då lever skåneresan vidare bara i minnet, som sig bör. Skönt att få resultatet direkt när man kliver in i den rutinstyrda vardagen igen, då behöver jag inte nojja lika mycket för resterande semster, som börjar idag =)
|
165,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 80,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2851 kcal
|
Rasva: 134,53g | Prot: 139,05g | Hh: 270,21g.
Aamiainen: Körsbärstomater, ICA Ölkorv, Crème Bonjour Kantarell, Baguette. Lounas: Ost och Bacon Burgare med 113,4G Kött, Majonnäs eller Salladsdressing och Tomater i Bröd. Päivällinen: ICA Ölkorv, Scan Rökt Skinka, ICA Crema di Balsamico, Tomater, Baguette. Välipalat/Muut: Ost och Skinksmörgås med Sallad och Smör. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|