Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
925 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 108,89g | Hh: 59,65g.
Aamiainen: Куриная Грудка на Гриле, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Каравай Кубани Хлеб Южный с Семенами Подсолнечника. Lounas: Куриное Филе Жареное без Масла, Кубаночка Лобио по-Абхазски. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Кубаночка Томатная Паста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Магнит Минтай Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Smyglyanka86
|