Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 29,93g | Prot: 85,48g | Hh: 147,02g.
Aamiainen: Piña, Wild Protein Granola, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Manzana Verde. Aamiaisen jälkeen: Vivo Check Cacao, Unimarc Pan Hallulla Integral, Colun Queso Gouda Laminado, Wild Barra de Proteina. Lounas: Kingsbury El Pan Perfecto, Plátano Verde, Zanahoria, Palanca, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pimentón. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jjaviera.16
|