Päiväkirja - Iskorka ya, 01 elo 22

А Вы без хлеба совсем никак не можете!?сдесь получается углеводы с углеводами..добавьте лучше овощей,сейчас сезон!я не учу просто советую немного!👌 

меня с детства учили, что хлеб с хлебом не едят 😁 поэтому макароны, манты, вареники, суп лапшу и прочее ем без хлеба 😁хотя хлеб очень люблю) 

Да нет,это понятно и я хлеб люблю,но с белками,клетчаткой!но никак не с углеводами! 

Вместо хлеба мяса бы кусок 

Ну может автор не любит мясо) у меня был период, не переносила вкус и запах. С тех пор отвыкла от него, и тоже живу на углеводах)) 

С такими завтраками и будут 97-107, как у автора, но, что-то мне подсказывает, что она желает другой эффект 

Ну обязательно надо овощи,побольше белка!ну как так🤷‍♀️Мне кажется это так сухо и пресно… 

_Стройная, вы имеете ввиду, что она не похудеет? Я похудела, нормально 👌😉 не все хотят переходить на пп) 

Регина, я про пп вообще молчу. Автор набрала, а хочет похудеть. Макароны с хлебом это макароны с хлебом, как не крути))  

Ну да, макароны с хлебом, на них тоже можно худеть. Кому как комфортно)  

А набрала автор наверное потому что ела много макарон с хлебом, а не потому что именно эти продукты) вы наверное и сами это понимаете ) 

Да, можно и на макаронах с хлебом похудеть, если будет дефицит. Но какие это калории? Белка почти 0, одни углеводы сплошные + жир. Что будет с организмом? Качеством кожи, мышц, тела в целом? Ну нельзя же вот так худеть. 

olgarsolgar, это другой уже разговор. Автора упрекнули, что она так есть поэтому и не худеет. Это утверждение я и оспорила, вы уже капаете глубже, это другая тема) ну и я похудела на плохих калориях, хорошо всё с кожей  

ReginaBely Регина вам 27! И скорее всего вы не РОЖАЛИ троих детей, у вас нет гипотереоза (правильно написала?). Вы красотка, у вас такой обмен веществ. У вас нет нарушений в усвояиваемости витаминов и макро и микро элементов. Радуйтесь Вы исключение из правил!!! А АВТОР СОВЕТОВ НЕ ЛЮБИТ 

Регина, проверьте гормоны, скорее всего у вас завышена тестостерон мужской гормон и занижены женские, отсюда и высокий метаболизм, чем вы гордитесь  

_Стройная, почему вы решили, что у меня высокий метаболизм?) Я ориентируюсь на поддержку в 2000, по опыту. У меня обычный метаболизм. И измений, которые могли бы говорить о недостатке женских гормонов у меня нет) с чего оно у меня будет)  

ogorovczova, почему же я исключение?) Таких как я много. И даже с гипотериозом и после 3х родов всё равно можно похудеть на макаронах с хлебом)) я бьюсь только за это утверждение, конечно отсутствие белка плохо, тут я не спорю. Но может автор после этого стейк умяла😁 просто автор перебирает ккал видимо, вот и не получается худеть. Если бы она была на пп, но переедала она же также бы не худела?) Поэтому я и начала спорить, что дело не в качестве, а количестве. Но не сопрю, что белок есть необходимо, хотя у самой с этим большие проблемы, но я не замечаю, чтобы это негативно на меня влияло. Может в силу возраста, а позже даст о себе знать 🤷 

ogorovczova кто вам сказал то я не люблю советы или критику😃 

ReginaBely им это не доказать то худеть можно и на углеводах главное дефицит.. Да я ела просто очень много. Люблю повеселиться особенно пожрать было раньше моё кредо 

Макароны с индюшачим фаршем так и что белок там присутствует